Il corso di ginnastica posturale è tenuto da una fisioterapista e mira a migliorare la postura e la funzionalità muscoloscheletrica attraverso esercizi mirati, ripristinando l'equilibrio corporeo e prevenendo dolori e disfunzioni. Obiettivi e Benefici:
- Correzione della postura: la ginnastica posturale insegna al corpo le giuste posizioni per svolgere le attività quotidiane, migliorando l'allineamento e prevenendo sovraccarichi.
- Rieducazione muscolare: gli esercizi mirano a rinforzare i muscoli posturali, migliorando la mobilità articolare e la flessibilità.
- Riduzione del dolore: agendo sulla causa (postura scorretta), la ginnastica posturale può alleviare dolori muscolari e articolari.
- Prevenzione di patologie: può aiutare a prevenire o a migliorare problemi legati alla colonna vertebrale e alla postura.
- Miglioramento della qualità della vita: una postura corretta e un corpo in equilibrio portano a una maggiore funzionalità e benessere.
