Consultare un nutrizionista professionista è un passo importante per migliorare non solo il nostro stato di salute, ma che le nostre prestazioni sportive. La visita nutrizionistica consente allo specialista di elaborare un piano alimentare su misura in base allo stile di vita e alle abitudini alimentari della persona, personalizzato secondo gli obiettivi sportivi e di salute concordati.
Durante la prima visita, il nutrizionista rileva altezza, peso, circonferenze, BMI (indice di massa corporea), BM (metabolismo basale a riposo), grasso viscerale, grasso sottocutaneo tramite plicometria, e valuta il fabbisogno energetico. Elabora poi una dieta su misura e monitora i risultati per mezzo di controlli periodici.
