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Acqua Gym

Tonifica i muscoli e migliora l'elasticità delle articolazioni con attività cardio-vascolari ed esercizi di ginnastica in acqua a ritmo di musica

tempoDurata50"
Calorie300/500 kcal
IntensitàMedia

Acqua Gym

Si svolge in piscina ad una profondità di 1,20 mt. e temperatura di 30°. ​È un insieme di vari sport, stretching, aerobica, spinning, footing, danza e coreografie. Si pratica in acqua e si adatta ad ogni età dando a tutti, sportivi e non, la possibilità di migliorare il tono fisico divertendosi. Aiuta a prevenire e risolvere problemi di sovrappeso, cellulite, stanchezza muscolare, circolazione del sangue e artrosi.


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