Si svolge in piscina ad una profondità di 1,20 mt. e temperatura di 30°. È uno sport adatto ad ogni età dando a tutti, sportivi e non, grazie alla dolcezza dei movimenti dell'allenamento. Migliora il tono fisico e aiuta a prevenire e risolvere problemi di sovrappeso, cellulite, stanchezza muscolare, circolazione del sangue e artrosi.
